Jestliže si přejeme správně se stravovat, může nám pomoci znalost, jaké složky potravy jsou pro naše tělo důležité z hlediska jeho správného fungování. Následně pak budeme… Celý článek
Stále častěji se můžeme setkat s názorem, že konzumace bílé mouky obsahující lepek není vhodná, protože gluten je špatně stravitelný a tělo (především trávící soustavu) zatěžuje. Celý článek
Žijeme v moderní demokratické společnosti 21. století. Rychlým tempem se rozvíjí vědy a technika, díky kterým se stále zvyšuje úroveň života lidské populace. Lidem slouží technologicky… Celý článek
Potřeba vitaminů pro náš organismus není vysoká, u většiny vitaminů stačí do organismu dodávat v malém množství. Výjimku tvoří pouze vitamín C, E a B3. Celý článek
Během fyzického výkonu se z těla, vlivem pocení, ztrácí velké množství vody. Za hodinu můžeme ztratit v horkém prostředí i přes litr vody a značné množství iontů. Celý článek
Houby jsou v receptech zařazovány pro jejich nezaměnitelnou chuť a vůni. Obsahují 20-25 % bílkovin, 2-3 % lipidů, 8-12 % minerálních látek a různých sacharidů. Za výživový… Celý článek
Ledvinovitých semen fazolí existuje mnoho druhů: bílé, červené, černé, strakaté, hnědé…. Jeden šálek vařených Fazolí denně dokáže snížit hladinu LDL cholesterolu o 20%, stabilizovat inzulín a krevní cukr, snížit… Celý článek
Drobná semínka šalvěje hispánské (salvia hispanica) známe pod pojmem „čia“. Původně pocházejí z Latinské a Střední Ameriky. V minulosti patřila semínka „čia“ k hlavním potravinám… Celý článek
Proč je v létě strava jiná? Většina z nás v létě přejde na rychlou a studenou stravu v podobě pečiva, uzenin, sýrů s pár plátky zeleniny. Protože v letním období… Celý článek
Nejvhodnějším obdobím pro detoxikaci je příchod jara, kdy náš organizmus dychtí po novém přísunu energie. Detoxikace je pro organizmus prostředkem, jak se zbavit škodlivin, tedy… Celý článek
Copyright © 2024 Milan Merva, milanmerva.com